注意力问答

        前面给大家讲了焦虑情绪对孩子的危害，焦虑情绪严重影响到了孩子的注意力能力以及学习能力，而且还会让孩子变得容易烦躁。尽管很多家长都认识到了焦虑情绪对孩子注意力的影响，但是却又不知道如何观察孩子是否存在焦虑情绪，也就无法判断自己的孩子是否存在这个问题。那么，家长应该如何观察孩子是否存在焦虑情绪呢？下面就跟随小编一起来看一看。

        1.观察孩子的行为

        当孩子过度焦虑时，他的行为表现常常有明显的变化，比如，平时活泼好动的孩子突然变得文静起来；平时安静乖巧的孩子突然变得烦躁起来；孩子总是坐立不安，拿起这个，又放下那个等，这些反常的行为都预示着孩子可能正遭受着焦虑情绪的煎熬。

        2.观察孩子的语言

        当孩子比较焦虑时，性格外向的孩子往往能够直接说出来，家长容易从孩子的语言中发现。但是，性格内向的孩子则会变得更加少言寡语，这时，家长就要关注一下孩子的反常表现了。

        3.观察孩子的神情

        孩子往往不善于掩饰自己的情绪，当孩子焦虑紧张时，家长可以从孩子的神情中发现孩子的异样。

        4.观察孩子的生理反应

        多数过度焦虑的孩子，往往会产生一系列的生理反应；不思茶饭、哈欠连连、头疼、旧病复发等。当孩子出现这些反常的生理反应时，也许就是过度焦虑造成的。

        当发现孩子过度焦虑时，家长可以通过帮助孩子改变单调的学习方式来对孩子进行注意力训练，比如，用一些彩色笔勾画书本内容，购买一些彩色版的相关学习资料，让孩子听听喜欢的音乐，重新安排每天的作息时间，调整学习的顺序和科目等，这些变化可以给孩子新的视觉、听觉刺激，即使是学习相同的内容，孩子也会觉得有新鲜感，或多或少地能重新调动起孩子的学习注意力。