注意力不集中原因

        生活中的每一项日常活动都需要注意力的集中，注意力涉及感知能力、记忆能力、行为控制能力、语言能力和认知能力等多种能力的发展。而注意力的有效集中能让人事半功倍，但往往注意力却是很容易分散的，尤其对孩子来说。对于孩子来说，是什么原因导致其注意力不集中的呢？许多家长认为是孩子缺锌等生理因素引起的，但事实上，孩子注意力不集中是缺锌这么简单吗？

        答案是否定的。因为引起孩子注意力不集中的原因太多了，且注意力分为多种类型，孩子自身也具有多样性与差异性。注意力多分为警觉性注意力、集中性注意力、分配性注意力和持续性注意力。要看孩子属于哪一种注意力不集中范围，才能对症下药，采取合适的提高注意力的训练方法。

        儿童的注意力持续时间因人而异，而我们往往高估儿童控制注意力的能力，并要求他们长时间地做一些事情，给他们增加负担，这是不正确的。孩子的注意力集中时间是较短的，多为20分钟左右，这是由他们还未发育完全的大脑和智力等决定的。

        注意力控制能力取决于孩子的兴趣、动机、努力程度以及身体状态、心理情绪等。对于大部分的人来说，无论是家长还是孩子，做自己感兴趣和能让自己体会到快乐的事情，专注的程度远远高于那些枯燥无聊或被迫去做的事情。孩子只有对事情本身感兴趣，主动愿意去做，才会保持较好的注意力。

        孩子注意力不集中的原因是很复杂的，可能是单方面的，也可能是综合性的，并不是缺锌可以简单概括的。家长们可以针对孩子的具体情况，对他们进行适当的注意力培训，否则注意力分散会发展成为一种惯性，更难控制。