“专注”是一个人做成事情必须拥有的能力。也是我们需要从孩童时期就培养的一种品格，它反映了一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。
对孩子来说，专注力是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。那么对小朋友来说培养专注力的最佳年龄是什么时候呢？
一．培养专注力的最佳时期
从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。2岁开始到7岁是孩子专注力培养的关键期，这个时候是培养孩子的黄金时期。家长应当早早重视起来，越早开始培养孩子专注力，对孩子成长的帮助越大。
2-3岁是孩子专注力逐步形成的阶段，也是专注力启蒙时期，在这个阶段，不打扰就是对孩子专注力最好的培养。一个2岁多的孩子，一个简单的物件他们可以就可以玩半天。而一个3岁的孩子，他很可能已经在玩积木的过程中，不耐烦了。
所以在这个阶段家长最好不要打断孩子专注力的形成，在孩子专心的玩积木、看画册、滑滑梯时，不要去呼唤他或做其他事来影响他。当然，如果在不打扰的基础上，能有意识的带着孩子玩一些锻炼注意力的游戏，那就更完美了。
家长可以和宝宝一起玩积木、读画册、玩乐高，孩子都喜欢做妈妈的小助手。家长可以利用这一心理，让孩子帮忙拿某些物件。在孩子心中父母就是他们的榜样，是他们的学习对象，所以家长在家也要以身作则，不要三心二意，当家长在孩子面前一直都专注的做某事时，对孩子也有潜移默化的影响。
父母要引领孩子去感受专注的魅力，感受这份内在的巨大能量。可以跟孩子一起投入到喜爱的、有挑战的活动，例如一起拼100块的拼图，一起读完一本书，这都会大大提升孩子的专注力，教会孩子感受内心的美好，还能加强深度学习。这时候父母要全心深度投入，不能看手机，不能三心二意。还要一起交流讨论，找到提升效率、改进优化的方法。寻找在一起的快乐，长大后这也是很美好的回忆。
训练专注力的方法 方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
方法四：大声读书有利于训练注意力。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
方法七：让孩子一次只做一件事情。
方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。
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