Attention question and answer

如何培养孩子的专注力

发表日期：2021.04.15    浏览：1201 次

“孩子坐不住”、“做事拖拉”、“总是三分钟热度”等状况的出现等同于孩子专注力不行吗？家长总是把问题归咎于孩子的天性，可专注力不是天生的，后天如何培养孩子的专注力才是关键。

当孩子出现这些情况，其实是有很多原因的。譬如，对当下所做的事情不感兴趣；生活作息混乱；受到过多的照顾和保护；对当前的环境没有安全感；课堂上所教的知识已满足不了他等等。缺乏专注力确实会影响孩子的学习效率，不过家长们也别着急，平时可以这么做：

1、不打断、不干扰

孩子正在看书，妈妈却说：“怎么又看课外书了？”孩子正认真地搭积木，妈妈觉得该喝牛奶了，就过去让孩子喝牛奶……这些看似不经意的举动，实则打断了孩子专注做事的节奏，长此下去会使孩子的注意力分散、依赖性强，出现边写边玩等现象。

所以，当孩子满怀兴趣做事时，请不要干扰或制止他，尽量让他专注地完成整件事。
2、给孩子自主的机会

家长安排的时刻表孩子未必喜欢。那么就让孩子来一回“我的时间我做主”，什么时候整理玩具箱、什么时候看书、什么时候运动……都让孩子自己拿主意吧，这样能提高做事的积极性。

你可以做的是：尽量帮孩子把项目调整到动静交错进行，每项活动期间不打扰，孩子表现好的时候及时鼓励。

3、要求简单提，说话不重复

对孩子讲话不要一件事反复说几遍，那样不利于孩子养成倾听的习惯。当老师只讲一遍时，他很容易没听见或没听清，自然也就谈不上取得好的学习效果。成人对孩子交代事情只讲一遍是培养孩子专注力的好方法。

4、理智选择学习用品

首先在家里找一个安静明亮的学习地点，给孩子购买一套合适的桌椅，形成一个固定的学习场所。干扰因素要尽量少，远离电视、手机等容易让孩子分心的电子产品。

而所谓“适合”的文具就是应力求简单实用。越花哨的文具，越会分散孩子的注意力哦。

5、放松心态，不要先行教孩子小学的学习内容

有部分焦虑的家长，会事先将小学内容提前教授给孩子，以为这样能让孩子在学习上领先一步。其实，这样的行为可能会导致孩子对课程感到厌倦，严重的话也可能会让孩子产生厌学情绪。

对于如何培养孩子的专注力，家长也不要过于着急，循序渐进，根据孩子的现状慢慢调整，也可以到优佳加注意力训练机构进行测评，了解导致孩子专注力不行的原因，结合多方面因素进行针对性的训练。

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