随着现代生活质量的提高，家长越来越重视对孩子的全面培养，报名各种培优班，然而孩子的学习还是不见起色，学校上课的时候注意力很难集中，在培优班里同样也是这种情况，家长苦不堪言，不知道怎么办才好，那么孩子的专注力差，要
怎样提高上课注意力？
1、控制饮食
许多含有人工色素、添加剂、防腐剂的饮食会影响孩子的情绪，糖会降低多巴胺水平，导致前额叶抑制系统功能受影响，导致孩子注意力不集中，容易情绪焦虑、暴躁，从而影响孩子的学习能力和智力发育。
2、调整生活作息 很多孩子放学还要上培训班，睡眠休息不足，上课容易犯困什么也听不进去，学习效率自然比较差。希望家长能够明白，并不是学习时间越长成绩就更好，休息不够会直接影响孩子的注意力、记忆力，给予孩子充足的休息时间，会比增加学习时间更有效率。
3、营造学习环境 安静的环境有助于孩子思考和学习，不容易被其他事物分心，长期处于这种环境下，孩子的专注力和专注时间都会不断增长。如果孩子做作业时，家长在一旁看电视、玩手机，甚至产生比较大的噪音，很容易打断孩子的思绪，不利于思维能力和专注力的培养。
4、注意力训练
家长可以有意识的给孩子做一些
注意力训练，尽量做到有趣味性，比如一起拼图、画画、堆积木等，看似是游戏，但也能对孩子的注意力有所培养，在兴趣中提高能力是比较好的训练方法。如果家长忙于工作，没有多余的时间和孩子一起训练，可以选择专业的儿童注意力训练机构，如优佳加注意力训练中心，在行业内外都有较好的口碑，家长满意度和好评率高达97%以上。
优佳加注意力课程针对孩子不同程度的专注能力，会对课程内容进行定期调整，比家庭训练游戏更加高效解决孩子注意力不集中的问题。课程可以先优先体验，如果孩子比较喜欢也有效果，再开始长期的注意力训练。可以去以下校区地址参与体验课程：
1、光谷：鲁磨路光谷国际广场A座4楼（鲁巷广场对面）
2、水果湖：武昌区水果湖横路水果湖广场4楼
3、汉口：江岸区香港路107号（第六医院正门对面）；
4、香港路：香港路禾园儿童商业广场1栋5楼（儿童医院正门对面）
上述介绍的方法针对孩子“怎样提高上课注意力”，希望家长面对
孩子注意力不集中怎么办的问题，先找到原因再对症下药，打骂责罚都不是解决问题的方法，很多原因可能也出现在家长身上，先想想是不是自己的某些行为促使孩子注意力不集中，如果有就加以改正。希望小编的回答能对大家有所帮助。
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