Trainning method

哪些方法可以训练孩子注意力?

发表日期：2023.10.09    浏览：2412 次

        家长们可能在不经意间发现自己的孩子有注意力不集中的表现，比如说学龄时期的孩子在老师上课时不能集中注意认真听讲，不是东张西望，左顾右盼，就是眼神呆滞，盯着一点一直不动。或者说孩子正在做某一件事，突然就不管不顾不想进行下去，然后又想着去做另一件事。这些表现会让孩子无法学习完整的知识，也不能将一件事做得完美，很多家长为此十分苦恼。那么哪些方法可以训练孩子的注意力呢？

        孩子注意力不集中通常有两种表现，一种是心不在焉，在做一件事的时候胡乱想其他的事情，一种是注意力漂浮不定，左顾右盼，专注的目标时常转移。造成孩子注意力不集中的原因可以分为两个方面，一种是内部因素，一种是外界干扰。内部因素主要是前庭觉失调造成的。前庭觉是大脑用来收集脸部前方的信息，并将之整理过滤发送给大脑其他神经系统的重要感觉系统。如果孩子的前庭觉发育不良或者失调，那么其所接收的所有信息在不经处理筛选的情况下都会发送往其他神经系统，使得大脑接收过多的信息，并处于持续忙碌状态，从而导致孩子精神不集中，注意力涣散。外界干扰主要是现代社会电子产品过多，孩子从小就接触到电子产品，导致孩子对动态视频、颜色鲜艳的比较适应喜欢，对静态物品和颜色淡雅的不适应，同时对书本上的知识也不感兴趣，也导致孩子注意力分散。

        在了解了造成孩子注意力不集中的原因之后，对孩子进行训练治疗，提升孩子的注意力就比较清晰有方向了，而且其实训练孩子注意力的方法有很多。拿一些有孔的珠子和线，让孩子用线将珠子串起来，这个训练方式是一种精细动作的训练，需要孩子在练习过程中集中注意力，而且也需要有足够的观察力和动手协调能力。如果孩子的这些能力不足，可以通过训练得到提升。类似的方法有画画，玩拼图，或者包括象棋围棋在内的各种棋类游戏都可以。此外，看书也可以帮助孩子锻炼注意力，虽然刚开始的时候可能会有困难，但是坚持下去就会见成效。运动也同样可以如此，篮球、羽毛球、乒乓球等也可以帮助孩子训练注意力。

        以上方法是从正面训练注意力，还可以从反面训练。与孩子进行抗干扰游戏的训练，让孩子在专注于做一件事的时候，故意的从旁给予干扰，让孩子在有干扰的情况下完成本应完成的事情，从而提升孩子的注意力。这些就是可以训练孩子注意力的方法了，希望可以对家长有所帮助，早日解决孩子注意力不集中的问题。

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