注意力训练方法

        怎样训练儿童的注意力？不难发现，现在很多家长都在问这种问题。如今不少孩子常常表现出注意力不集中或者烦躁好动的现象。这些孩子平日里要么好动烦躁、无法集中注意力，要么异常安静，行为拖沓。对许多家长来说，与这些孩子交流或者进行教育不是一件容易的事情。那么怎么训练儿童的注意力呢？

        注意力就像聚光灯一样，它需要将重要的事物放在中心位置，将不重要的事物置于暗处。只有这样，大脑才能有效地处理信息，做好手头的事情。集中注意力能使人在做一件事时保持良好的状态，创造更高的效率。要找方法还要从原因说起。孩子注意力不集中的原因有多个形成因素，孩子感冒、疲倦、睡眠不足，或者情绪不佳、过于兴奋等都会导致注意力不集中，另外，也有生理上发育上的原因。了解孩子注意力不集中的原因，是进一步进行注意力训练的前提。

        多让孩子参加一些类似社交的活动，并增加难度，可以有效激发孩子的兴趣和挑战欲。当活动过于简单时，孩子往往会感到无聊枯燥。当然，强度不能过大，否则孩子会挫失掉积极性。

        许多孩子到一个新环境时，就不能较好地集中注意力，这是对新环境的敏感与警惕。经常带孩子到新的环境里去，不断转换场景，能让孩子产生适应的心理，不断增强环境适应能力。

        精致细密的工作往往需要很大的耐心和细心程度，而在这个精细的工作过程中，需要一定的专注力，否则不能做好这个任务。可以从一件件小事入手，给孩子布置较为精细的任务，锻炼注意力。

        以上几个注意力训练方法都是建立在孩子生理健康，身体状态正常的基础上的。如果孩子有其他的问题，就需要尽快检查，早日进行治疗。对于注意力不集中程度较重的孩子来说，选择一个较好的注意力培训机构不失为一个好办法。