注意力功能的好坏直接影响到孩子的认知学习和各种能力的发展，对于未来影响甚大。本期，小编就来为大家分享一下“注意力不集中的训练方法之家庭小游戏”。
注意力是一种与生俱来的能力，每个人出生时的注意力都是差不多的，但随着年龄和阅历的增长，差异会越来越大，如果家长忽视了对注意力的训练，那么孩子和同龄人的差距则会越来越大。
孩子对喜欢看什么、听什么有自己的选择，甚至可以稳定持续的注意某一事物。但即使是三四岁的孩子，注意力水平依然很低。他们很容易受到外界环境的干扰，还会因自己的兴趣时而转移注意力，注意力的稳定性较差。
感觉统合能力的发展对注意力有着直接的影响，感觉统合的良好发展可以为培养良好的注意力打下基础，如果孩子的感觉统合能力不好，就会出现注意力不集中等表现。
大多数孩子都是在专业的注意力训练机构进行注意力训练，那么如果在家进行注意力训练，可从家庭小游戏入手。游戏符合孩子的心理特点，其积极性也很高。每天坚持训练，注意力会有所提高。
1、平衡练习
在家走平衡木或者在室外让孩子走马路沿、花园沿等，可锻炼其平衡能力。
2、蹦跳练习
让孩子练习坐在羊角球上蹦或者蹦着做游戏。
3、翻滚练习
让孩子平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上翻滚，每天翻滚五分钟为宜。
4、户外活动
平时多带孩子参加户外活动，可以是跑步、跳绳、拍球等。
本期“孩子注意力不集中的训练方法之家庭小游戏”就分享到这里了。如果家长还想了解其他家庭小游戏的话，可以参考“家庭中解决孩子上课注意力不集中的方法”。当然，到专业的感统训练机构参加训练则会事半功倍。
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