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注意力训练方法
Trainning method
有什么方法能纠正孩子上课注意力不集中?
发表日期:2023.07.19    浏览:2068 次
        据中国社会心理学协会调查显示,42%的学生上课无法完全集中注意力,60%无法坚持听课30分钟以上,20%容易上课走神、发呆。很多家长会认为是由于孩子对学习不感兴趣,而经常被忽视的一个因素就是感觉统合能力失调。下面小编会详细说明为什么感统失调会导致注意力不集中,以及有什么方法能纠正孩子上课注意力不集中

注意力训练课

        孩子注意力不集中是感统失调吗?

        注意力是指人的心理活动指向和集中于某些事物的能力,想要获得对事物完整、清晰的认识,就需要对事物有选择的注意。孩子注意力无法集中,归根结底是因为孩子的大脑对身体器官失去了控制和统合信息的能力,导致对所指向的事物没有注意,而注意到其他事物身上,所以孩子会出现上课走神、写作业发呆的情况,这些都是感统失调的表现。

        注意力训练方法:

        1、调整生活习惯


        拥有健康的身体和精神状态是孩子集中注意的前提,也是注意力训练效果的保障。首先家长要帮助孩子建立良好的生物钟,尽量让孩子的作息变得规律,有充足的睡眠时间,这样白天学习时也会拥有比较饱满的精神状态。

        2、控制糖分摄入


        糖分过度会导致人体胰岛素大量分泌,造成低血糖,同时刺激肾上腺素分泌,孩子精神容易过度兴奋,产生注意力不集中、躁动等行为,从而破坏大脑的认知、学习力。但水果并不会出现这种情况,所以可以多吃水果来提供大脑需要的营养。

        3、舒适的发育环境


        环境是影响孩子发育的重要因素之一,想要培养孩子的注意力,舒适、干净的家庭环境必不可少,为孩子排除环境中可能存在的干扰源,避免分散注意力,训练孩子专心做一件事的习惯,久而久之,孩子上课的专注力自然会提升。

        给孩子进行注意力训练的同时,家长要以身作则,表现出专心、坚持和耐心的态度,给孩子树立榜样,训练过程中也要以鼓励和表扬为主,让孩子更有动力去改善自己的习惯。以上是对“有什么方法能纠正孩子上课注意力不集中”的回答,希望能对您有所帮助。
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