孩子做事无法集中精力，这导致孩子学习困难压力过大，情绪波动很大，进而影响身心健康和生活。很多父母为孩子投入很多却收效甚微，为此也十分苦恼，如何提高孩子注意力也成了父母日日思考的问题。
提高孩子注意力的方法有哪些？接下来为大家简单介绍2种方法。
1、即时注意力训练 大脑抽屉法，这种方法可以训练孩子转移注意力的能力。
第一步，设计出3个问题，这些问题对于低年级学生来说要编得简单些，对高年级学生来说要编得稍微难一点。如，3乘以24等于？人海的“海”字有几笔？在海边能看到什么？等等一些简单的问题，家长可根据自己孩子的年龄大小来编制。
第二步，让孩子每道题思考3分钟。头3分钟想第一题，第二个3分钟想第二题，最后思考第3题。思考时，思想要集中，不能开小差，尤其不能想另外2道题。注意力训练的关键就在于想好一道题之后再想另一道题，从而训练注意力能自如地从一件事上转移到另外一件事情上。
2、模型练习法 这是通过特制的模型来训练注意力的方法。共有3种模型。
模型一：剪一块38厘米见方的黑纸板（没有黑纸，可用墨汁把白纸染黑）和一块5厘米见方的白纸板，然后把白纸板粘在黑纸板的中心。
模型二：剪一块38厘米见方的黑纸板，再在5厘米见方的白纸上剪出一个五角星，并把它粘在黑纸板的中心。
模型三：剪一块38厘米见方的白纸板，再用蓝纸板剪个直径为12.5厘米的圆，并把它放在白纸板的中心。
训练1： 把模型一贴在明亮的室内墙上，与自己坐在椅子上时眼睛的高度一样。坐在离模型1米远的椅子上。按照自己喜欢的放松方法进入放松的状态。闭眼大约2分钟，在脑子里想象一面黑色的屏幕。睁开眼注视模型3分钟，尽量不要眨眼，但也不要过分用力。慢慢地把眼睛离开模型转向墙壁，这时由于视觉暂留现象，会看到墙上似乎有一个黑影。尽力凝视那个黑影，假如黑影开始消失，仍要想象它停留在那里。当黑影完全消失后，闭上眼睛，在脑海里再次想象它，要努力让它牢牢铭刻在自己的脑海中。重复练习，每次练习约15分钟。
训练2： 把模型二贴在墙上，其五角星中心的高度与自己坐在椅子上眼睛的高度相同。坐在离墙1米远的椅子上。放松，闭眼，在脑海中想象黑色屏幕，凝视五角星2分钟，移动眼睛到墙上，继续凝视墙上五角星的黑影。闭上眼，努力使五角星模型留在自己的脑海之中，重复一遍，练习时间约15分钟。
训练3： 把模型三贴在墙上，高度同前。坐在距离1米远的椅子上。进入放松冥想状态。闭眼呆一分钟，想象出一个黑色屏幕。睁开眼睛凝视模型，眼睛的视焦点集中在蓝色圆板上。想象自己看到了电影院的图像放大镜，逐渐放大，逐渐缩小，反复做几次。
提高孩子的注意力的方法有很多，除了文中所介绍的想象专注、专心思维、放松练习等一系列特殊的训练，我们还可以对孩子进行视觉、听觉、感觉等方面的注意力训练。在这些特殊的训练中孩子的注意力将得到更进一步的强化与提高。
而孩子的注意力容易因新的刺激发生转移。因此，要想给孩子营造一个良好的注意环境，家长首先应排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造一个安静、祥和、简单的学习环境。不仅用实际的方法帮助孩子训练并提高注意力，还要注意培养孩子的注意力的良好习惯。
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