10岁的孩子在一定程度上已经开始有自己的思想和思维，是直接接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣，不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。
因此，要培养孩子的注意力，家长就应该培养孩子广泛的兴趣，只有把兴趣与注意力的培养有效的结合起来，才能达到较好的效果。下面介绍三个适用10岁孩子注意力的训练方法。
【1】以兴趣点培养孩子的注意力，培养孩子广泛的兴趣 给孩子自我选择的权利，容许孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的兴趣所在从此出发，抓住兴趣点培养孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不适合高度的学习教育，劳逸结合孩子才能更加专注，在孩子做的好的时候父母也要给予适当的鼓励，多多赞美孩子，帮他树立自信，让孩子有变得更好的动力。
强迫往往导致逆反，让人失去兴趣。因此，对待孩子尤其10岁的小孩正是叛逆期的时候更要重视，少点压迫，多点引导和启发，让孩子在自己的兴趣引导下做事，培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己的内在。
如果你发现孩子对颜色感觉敏锐，爱绘画，对事物有想象力，喜欢搭积木，对图画有良好的记忆力等那就表明孩子具有空间智慧。这时候，家长就可以多让孩子做些模型、搭配衣饰等活动。
总之，发现孩子的兴趣点，并能通过兴趣点培养孩子的注意力是每位家长义不容辞的责任。
【2】给孩子制定一个学习计划表 （1）引导孩子自我分析
可以让孩子进行自我比较，找出自己不足和同学相比自己差的地方，改正自己培优补差，个人学习特点不一样，有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的动作慢却很仔细等等，只有全面的分析，孩子才能够更好的分析自己。
（2）确定学习目标
学习目标是学生努力的方向，正确的学习目标使学生积极上进，为孩子制定一个切实可行的任务，从易到难让孩子收获成功，体验成就感。刚开始，孩子如果无法依照计划行事，不要责难他，孩子刚开始就失败而无法获得家长的理解，通常就再也提不起学习兴趣。如此一来孩子就很难注意力集中。
【3】用正面情绪引导孩子的注意力，多参加体育锻炼
让孩子学会缓解自己的焦虑，培养孩子的自信心，引导孩子如何“放宽心”，不会纠结一件事情而无法专心进行另一件事情。在我们的周围，有很多孩子因为学习的压力，产生了厌学、考试焦虑、学校恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些都导致孩子无法集中注意力。
所以，消除孩子的畏难情绪十分重要，而且要培养孩子积极乐观的性格，让孩子能够保持轻松的心态，给孩子正面的心理暗示。这时，我们可以鼓励孩子参加体育锻炼，身体好，运动的时候可以让人情绪和身体都会得到舒缓，经常运动会让人感受到愉悦，而往往体育运动坚持下来的，都是耐力很强，坚强而有韧劲儿，具有精气神，对于青少年上课认真听讲十分的有帮助。
当然，父母也可找到相关专业的
注意力培训机构，心理师和治疗师会为孩子定制治疗计划。治疗师用孩子能够理解的话，告诉他有注意力缺失的信息，让孩子了解困扰他的真正的原因，以及如何克服困难。
说明最主要的目的是鼓励他乐意共同面对问题并激起他参与的动机。在专业的指导下，让孩子学会自我控制。并且治疗师会在治疗的过程中为其制定目标和奖惩。这会让孩子自己学会按计划行事，规范自己的行为。
电话咨询
在线咨询
预约体验