在生活中我们经常听到一些家长抱怨说自己的孩子如何不听话，如何与老师闹别扭，上课如何不专心听讲，做作业如何磨蹭等。最近也看到5岁女孩的妈妈也在网上问“5岁女儿注意力不集中的原因”，实际上，孩子之所以注意力不集中，养成不良的注意习惯，与家长教育和个人行为是分不开的。
1.家长未以身作则，没有做好积极引导
爸爸妈妈喜欢在电视前看电视，一边吃饭，孩子也会跟看电视，他们知道只有这个时候不会叫他们做作业，一顿饭吃了一个小时，爸妈在看电视就不会有什么意见，正是因为如此，孩子养成了磨磨蹭蹭的习惯，并且在他们吃完饭学习的时候，总是无法集中精神，心里总想着一些其他的事情。因此，要想孩子养成良好的注意习惯，家长应该从小给孩子做出表率。
2.睡眠习惯差
孩子睡前是否有玩游戏、磨蹭的习惯，疯玩太久会让孩子无法安然入睡，睡眠质量不好，会让第二天的学习很没有精神，无法集中注意力去思考问题或者做作业。作息时间不规律，家长晚归或看电视时间较长，家里有熬夜的习惯也会严重影响孩子的睡眠时间，学习是靠脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，因此合理安排孩子的作息时间，让孩子明确什么时间玩耍什么时间学习，养成劳逸结合的好习惯。
3.感统失调
近年来，越来越多的研究发现，感统失调也是导致孩子注意力不集中的一种病因。感统失调的孩子不能将来自身体各部分的感觉信息进行充分的加工和整理，从而不能组织机体各方面的活动。
4.外界环境的影响
孩子的居住环境过于嘈杂，在孩子学习的时候无法安静的做作业学习，或是在孩子做作业的时候家长总是突然打断孩子的进度。“做多少了，还有多少作业没做？”似乎是关心孩子，殊不知已经打扰了孩子，让他无法集中注意力，思考问题的思路也总被打断。
孩子注意力不集中可以通过注意力培训加以改善，但是离不开家长的支持与引导，家长可以带孩子做一些家庭小游戏，在游戏的过程中锻炼注意力也不会显得那么的枯燥乏味，让孩子产生叛逆心理。
1.钓鱼（适龄3~6岁的儿童）
给孩子上面有磁铁的玩具鱼竿。家长帮助孩子把磁铁吸在小鱼的嘴上，然后让孩子拉鱼竿把小鱼从盆中调离，最后把鱼放在一旁的篮子里，家长帮助宝宝把鱼取下来。再反复做。然后数数一共钓了多少条鱼。
2.找东西
方法：在房间里找一样东西，可以是一张椅子或一个花盆，放在前方约60厘米处，让孩子的眼睛平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体约15分钟。在这段时间内，要专心致志地仔细观察。然后，让孩子闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后再重复细看一遍，如果有错，加以改正。
用静观法，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。
3.听声音
方法:先准备5个至10个不同容器，并且装满水。在游戏时，父母用筷子敲装满水的容器，让孩子自己听去分辨声音的高低。
这个游戏主要是训练孩子的听觉，听觉是有内耳听觉器官接收声波的刺激，然后传送到脑干部位的听觉中枢，以辨认听觉信息的性质。在训练听觉的时候，孩子必须集中注意力去听。因此，孩子的注意力也得到了锻炼。
4.大声读书
方法：让孩子大声读书
据现代科学研究表明，大脑中80%-90%的能量由耳朵供给，而且声波可以经由迷走神经通向五脏六腑。大声朗读的时候，嘴巴配合眼睛一起运动，会加强对大脑语言管理中枢的反射强度，提高人对语言的感知能力。
5岁女儿注意力不集中需要及时纠正和改善，家长需要正确的引导孩子，带孩子到专业的机构去做训练。注意力集中的孩子易成功，为了孩子能够更自信的成长，家长要为孩子准备安静的住宿环境，让孩子能够在日常小事中得到改善。
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