对于多动注意力不集中的小孩而言，要他安安静静、持续做一件事非常困难。不论是在学校、做家庭作业或游戏时，这类儿童很明显会经常表现出容易分心、躁动不安、不假思索的行为。
这些儿童经常精力无穷，好像没有任何事情能让他们感受到疲惫、阻挡他们到处爬上爬下，也无法安安静静地休息片刻。面对这样的孩子又烦躁又困惑，小孩多动注意力不集中怎么办？
1.让孩子养成良好的生活习惯
充足的睡眠，规律的作息，健康的饮食，适量的体育锻炼等等都是健康生活习惯的标志。没有足够的休息与睡眠，大脑就不能完全运作起来，会减慢大脑活动，使孩子注意力不集中。健康的饮食能为大脑和智力发育提供保障，也为身体活动做好储备。而体育锻炼能促进血液循环，能使大脑更灵活，思维会更敏捷，注意力会更集中，学习能力也会更强。
2. 鼓励孩子培养兴趣
孩子不能将注意力集中在一件事情上，一定有对这件事不感兴趣的原因。可以看到，孩子们对喜爱的玩具和游戏可是乐此不疲呢！枯燥的课堂和乏味的作业必然会使孩子感到无聊，何况现在小小年纪的孩子都面临着小升初的压力。所以，引导孩子进行趣味学习，激发孩子的学习兴趣，是改善10岁孩子上课注意力不集中的重要一步。
3. 引导孩子进行智力训练
孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少与智力是有一定关系的，孩子10岁上课注意力不集中可以考虑到有智力的因素。一个孩子的智力足够好，思维就会足够活跃，感统协调能力也就越好，专注力也就越强，注意力就会更为集中。反之则是相反的表现。可适当做一些测试，对孩子进行一定的智力训练，包括记忆力训练、听说看协调力训练等等。
4.守承诺，说一不二
平时可以和孩子做约定，并且严格按约定执行，不可出尔反尔。如，和孩子约定看电视的时间只有半个小时，那么超过一分钟也是不可以的。要让孩子在小事上学会有原则。
5.医院或注意力培训机构
一些症状不严重的孩子可以通过家庭训练的方法去改善多动不集中的情况。但是较为严重的孩子，还是推荐家长带孩子去医院或者当地的权威注意力培训机构去做训练。针对孩子不同的情况上相应的训练课程，并且家长在课外也要加强配合，早日让孩子恢复正常的生活方式。
无论孩子是多动还是注意力不集中，都需要大人们的积极引导。切忌打骂嘶吼，这会让孩子起到逆反心理，更加不愿意改善自己，越发的严重。所以，家长要对这样的宝宝多一点耐心，给他们更多的呵护，去温暖他们弱小的心灵。陪他们一起克服缺点。
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